Hitori Bocchi souffre d'anxiété sociale extrême, elle ne parle pas bien aux gens et prend des actions extrêmes. Elle est étonnamment habile pour éviter les autres, se replie souvent sur elle-même et vomit lorsqu'elle est exposée à une tension extrême. Elle entre maintenant au collège et sa seule amie, Yawara Kai, fréquente une école différente. Bocchi se retrouve ainsi seule, entourée de nouveaux camarades de classe avec qui elle doit devenir ami.